• 华府健康课堂??如何预防孕期感冒咳嗽
  • 发布时间:2017-01-08 12:52 | 作者:sdsfs | 来源:未知 | 浏览:
  •   准妈妈在怀孕期间,免疫力会有所下降,这意味着你的身材更轻易患上各种沾染病,或者对一些小问题的反映更增强烈。

      如何预防孕期感冒咳嗽

      准妈妈应多吃一些新鲜的蔬菜水果,它们所含的维生素C等营养物质拥有抗氧化作用,有助于抵御各种传染病。你也能够询问医生的提议,必要时吃一些孕期专用的多种维生素和矿物质的混杂弥补剂,以填补从日常食品中摄入不足的营养素。

      如果你不属于任何孕期运动高危险类型,你最好在整个孕期都坚持适度的运动,比方漫步、孕妇瑜伽等。坚持天天30分钟以上的中低强度锤炼,可以增进你的血液循环,增强心血管功能,对预防疾病是非常有辅助的。

      孕期感冒咳嗽该如何治疗

      首先,一般的感冒咳嗽是可以自愈的,你可以采用更加健康、保险和天然的治疗办法,赞助本人缓解症状。好比保持平衡的饮食,为身体供给适量的维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质等营养物质。咳嗽时,喝点温热的蜂蜜柠檬水或者橙汁能让你感到舒畅一些。咽喉肿痛时,可以尝尝用盐水漱口,有助于治疗咽喉沾染。

      假如你咳嗽激烈,症状长时间未见好转,或连续加重,涌现高烧等其余更严重的问题,你就需要及时到医院就诊。无论何时,都不要自行用药,即便是非处方药物,也可能含有一些未经孕期平安测试的成分,对胎宝宝的发育造成影响。

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